Особенности женской диеты при молочнице


dieta-pri-molochnitse-u-zhenshhinКандидоз, более известный как молочница — настоящий бич женщин. Практическая каждая представительница слабого пола сталкивалась с ним хоть раз в жизни и прекрасно знакома с его симптомами. На рынке фармацевтических средств можно найти разнообразные препараты, которые помогают бороться с заболеванием, а если ещё и придерживаться правильной диеты, то результат от лечения будет намного эффективнее.

Итак, какая же она – диета при молочнице у женщин, список разрешенных и запрещенных продуктов, а также правила питания – далее. Подробно о том, что такое диета при молочнице: что можно, а что нельзя.

Общие правила диеты

Поскольку это грибковое заболевание, то необходимо в рацион добавить продукты, обладающие противогрибковыми и противомикробными свойствами. Также заболеванию чаще подвержены люди с пониженным иммунитетом, а значит, на столе должны быть продукты повышающие его.

Интересно! Несмотря на неприятный запах, чеснок остаётся одним из самых сильных природных антибактериальных средств. Учёными доказано, что при употреблении чесночного экстракта прекращается развитие кандидоза. Кроме этого, он быстро восстанавливает оптимальный щелочной баланс в организме.

Зная причины появления молочницы, диету можно скорректировать и составить оптимальное меню. Но для этого необходимо разобраться с этими причинами. Чем и как помогает сода при молочнице у женщин.

Факторы, вызывающие кандидоз:

  • продолжительное лечение антибиотиками. В организме происходит дисбаланс микрофлоры кишечника и слизистых;
  • употребление большого количества сахара. Сахар — это идеальная пища для грибков;
  • использование гормональных препаратов, которые влияют на метаболизм организма;
  • стрессы. Они оказывают негативное влияние на иммунную систему, и приводят к нарушению обмена веществ;
  • ацидоз — повышенная кислотность в организме. Именно в кислой среде вольготно себя чувствует этот вид грибка. Правильная диета при молочнице у женщин сводится к соблюдению некоторых правил.

ratsion-pri-molochnitse-u-zhenshhin

Пять основных правил диеты при молочнице:

  1. Регулярное питание 4–5 раз в день;
  2. Углеводы (макароны из твёрдых сортов пшеницы, крупы) едят только с овощами;
  3. Мясо также употребляют с овощами;
  4. Отказ от простых углеводов;
  5. Достаточное количество питьевой воды, которую пьют до или после приёма пищи. Выпивают более 1,5 л жидкости.

Важно! Продолжительность диеты зависит от состояния больного. Однако после облегчения нельзя сразу её бросать. Выходят из неё постепенно, добавляя по 1–2 новому продукту в день.

chto-mozhno-kushat-pri-molochnitse

Список разрешённых продуктов

Соблюдать диету при молочнице у женщин (список продуктов приведен ниже) не так уже сложно, необходимо лишь знать, какие продукты можно употреблять:

  • продукты богатые протеинами — мясо курицы и индейки. Морепродукты — натуральное мясо краба, креветки, кальмары и рыба — треска, скумбрия, тунец и представители лососевого семейства. Их употребляют в варёном,
  • запечённом и паровом виде;
  • морская капуста;
  • фрукты и ягоды кисло-сладкого вкуса, богатые витамином C — брусника, клюква, лимоны, зелёные яблоки, облепиха;
    продукты с повышенным содержанием пищевых волокон — бурый рис, овсяная, пшённая и гречневая крупа;
  • кисломолочные продукты. Предпочтения отдают натуральным йогуртам, кефиру с большим содержанием активных и полезных микроорганизмов. Йогурты с добавлением сахара исключают из рациона;
  • «щелочные» овощи. Их употребляют как в свежем, так и варёном виде. К щелочным овощам относят: сельдерей, огурцы, представителей крестоцветных — различные виды капусты: брюссельская, белокочанная, цветная, брокколи, зелень — петрушка, укроп, кресс-салат. Кроме всего прочего, они насытят организм полезными минеральными веществами, витаминами, антиоксидантами. Нейтрализуют кислоты также морковь, свёкла, репа, хрен и брюква, а экзотичный гость — авокадо быстро нормализует pH, снабжает организм витаминами, аминокислотами и жирными кислотами растительного происхождения;
  • для выработки гормонов необходимы ненасыщенные жиры. Они находятся в растительных маслах. Наиболее полезны — льняное и оливковое масло, а также семечки тыквы и кунжута;
  • противогрибковым действиям обладают натуральные пряные специи — корица, лавровый лист, гвоздика, красный перец и травяные отвары из ромашки, подорожника, клевера, люцерны.

Интересно! Лимон, несмотря на кислый вкус, даёт щелочную реакцию, но употреблять его следует без сахара. Эффективные способы, как избавиться от молочницы в домашних условиях быстро.

Список продуктов, которые необходимо исключить

chto-zapreshheno-pri-molochnitse

Помимо разрешенных продуктов диета при молочнице у женщин включает в себя и абсолютно недопустимые продукты:

  • продукты с большим содержанием сахара — шоколад, торты, мёд, джем, и дрожжей — выпечка и сдоба;
  • фрукты, которые богаты крахмалом и «быстрым» сахаром — бананы, виноград, ананасы, дыни, арбузы;
  • алкогольные напитки;
  • маринады, уксус и соусы, в которых содержится кислота;
  • сыры с благородной плесенью;
  • некоторые кисломолочные продукты — сметана, простокваша, йогурт с наполнителями.

Кандидоз – заболевание неприятное. И бороться с молочницей не просто, но возможно. И верная диета – это первый шаг на пути к выздоровлению. Будьте здоровы!

Обсуждение (1)
  1. Катюшик:

    На себе не раз пробовала разного рода диеты, но могу сказать, что такое питание помогает при хронике молочницы. у меня реально постоянно обостряется эта бяка и заметила если пить ряженку например постоянно то проявления становятся гораздо меньше. чуда какое-то

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Информация на сайте предоставлена специалистами, но носит исключительно информационный характер. Чтобы поставить диагноз и получить рекомендации по лечению, необходимо обязательно обращаться к врачу.
Яндекс.Метрика